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Brazilian Method LPO
Sobre o LPO
A utilização do LPO (Levantamento de Peso Olímpico) colabora para o desenvolvimento de força, velocidade, potência, equilíbrio, coordenação e estabilidade. Servindo como pilar de suporte para o desenvolvimento de todo o praticante em suas atividades corriqueiras do cotidiano como: sentar e levantar, suspender caixas e objetos, subir escadas entre outros. Além de se treinar de maneira específica como no próprio LPO, Crossfit e outros esportes relacionados.
Aqui no Brazilian Method LPO nós te transformamos em um treinador de LPO com nossos cursos online ou presencial! Vem fazer parte dessa família!
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Curso online LPO - Nív. 1 (para membros)
750R$Para acessar nosso curso online Nível 1 de LPO, seja membro do nosso site!Válido por 41 dias- Introdução das aulas sobre Levantamento de Peso Olímpico
- MÓDULO 1 - Agachamento
- MÓDULO 2 - Arranco
- MÓDULO 3 - Arremesso
- MÓDULO 4 - Práticas
- MÓDULO 5 - Estrutura do curso
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